あなたにとっての「幸せ」とは？ | 神奈川でカウンセリングならみんなのよりどころ　わりん | ブログ

神奈川小田原市を拠点に活動している、 みんなのよりどころ「わりん」は、不登校でお悩みの方に対して心理セラピーをさせていただいております。

早いもので2024年も1か月を切りましたね。

これができた、あれが達成できたと、評価や達成感などもあるでしょう。

あなたにとって、どんな１年でしたか？

今回は「幸せ」についてお伝えしたいと思います。

今年、私は「犬を飼い始めたこと」や「家族で船旅をしたこと」に幸せを感じることができました。

それは、犬は可愛くて癒されるし、船旅は大海原の中を進んでいく解放感などを感じられたからです。

みなさんはいかがですか？

「幸せを感じていること」

「こうだったら幸せだなと思うこと」は何でしょうか？

そして、その事柄というのは、必ず全世界の人が幸せだと思いますか？

「こうなったら幸せだな」という項目、その一つ一つ見てみてください。

「幸せ」の定義は、人それぞれです。

私の例で言うと、犬が苦手な人もいるし、船酔いで乗船できないという人もいると思います。

また、マイホームを建てたら幸せですか？

子どもの不登校が解消したら幸せですか？

「これが達成されたら幸せになる」でも、

「こうなったら幸せ」でもないんです。

幸せは「事柄（カタチ）」に達成することではなく、自分が幸せを「感じる」ことなのです。

あなたは今「〇〇だから幸せじゃない」と思っていませんか？

私たちは、「こうするのが正解、こうするべき」と世間からの正解としてのモノの見方をしてきてしまうことで、「事柄（カタチ）」重視になってしまう方も多いです。

「事柄（カタチ）」である、外側ばかりを気にして生きる自分から、自分の内側「感じ方」を見て生きられるようになると、今起きている問題の解決につながりますよ。

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